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「最近、なんだか疲れが取れない」
「身体の疲れもそうだけど、心・気持ち的にもも重たい気がする」

 

そんな声をよく耳にします。

“心”の状態が体に大きく影響していることを日々感じています。

内面的に疲れてしまっていると、なんだか身体もスッキリしませんよね。

実際に施術をしていても、心が元気な方と、色々ストレスを抱えて心身疲労されている方とでは

施術効果が出にくいことや症状の変化に差があるように思います(私の経験によるものですが…)

ネガティブな感情や思考は身体に悪影響を及ぼし、ポジティブな感情は健康に良い影響をもたらすと考えられています。心理状態と身体の相互作用は、心身相関として研究されています。

ストレスホルモンの増加や自律神経の緊張に伴う血行不良、それに伴う身体の緊張、

免疫力も抑制されたりするのでさまざまな影響が身体に出てきます。

 

当院で施せる施術の例としては、

副腎へのアプローチをしてストレスホルモンへの対応や、胸郭の硬さを減らし深い呼吸ができるようにしたりしていきます。

(呼吸がしやすくなると、結果として自立神経系への刺激をできるようになりお身体が整いやしくなります)

ストレスが続くと呼吸が浅くなり、肩や背中が緊張しやすくなります。
逆に、体がゆるむと「なんだか気持ちまで軽くなった」と言われることも。
整体は、筋肉や骨格だけでなく、呼吸や自律神経にもアプローチすることが必要な場合もあります。

(そのほかにも頭(脳)の疲れやホルモンバランスの乱れ、内臓疲労などさまざまな問題からも『心』に影響する場合もある為、色々な視点から判断をしてお身体へアプローチをします。)

 

深い呼吸ができるようになると、心も自然と落ち着いていきます。
「施術をした日は久しぶりにぐっすり眠れました」と後日お話をされる方が多くみえます。
それは、身体が整ったことで、心も安心できたからだと私は思います。

患者さまの状況に合わせてさまざまな問題を考えて施術を行わなければいけません。

 

心と体は、切り離せないもの。
だからこそ、整体は“癒し”でもあり、“対話”でもあると思います。

 

もし今、体の不調だけでなく、気持ち・心の不調を感じているなら、
整体という選択肢が、そっとお身体のことに寄り添えるかもしれません。

１つの手段として身体を整えてみても良いかもしれませんね😊

 

患者さまとお話をしていても、大半の方が仕事や家庭、人間関係など様々な

ストレスを感じているとの声を聞きます。

症状にフォーカスすることはもちろん大切なことですが、

ストレスに対してのアプローチを考え、

患者様に「安心」していただき、心から落ち着いて施術を受けられるように、

心と体が、少しでも軽やかになりますように、

そのようなことも踏まえて、ご対応させていただきたいと思います。

 

 

こはく整体　中津