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ストレスと聞いて、何を思い浮かべますか？？

患者さまに質問をしてみると、

仕事やプライベートでの対人関係におけるストレス

と答える方がほとんどかと感じます。

皆さん日々気疲れされているんだなぁ…

これが現実か…と考えることがあります。（笑）

さてさて本題です！

ストレスに対しての考えですが、当院では

 

ストレスは大きく分けて４つ

 

に分類しています。

１，精神的ストレス

２，構造的ストレス

３，化学的ストレス

４，環境的ストレス

 

これらがのストレスが身体に影響を及ぼし、

不調の原因の１つとなります。

 

１，精神的ストレス

仕事・プライベートでの対人関係、嫌いなこと（人、物）、

やりたくないこと、悲しさ・不安など

気持ちがネガティブになってしまうこと。

 

２，構造的ストレス

身体のゆがみ(骨盤や背骨、内臓の位置異常など)や、姿勢不良

そこから起こる筋肉の緊張・関節の硬さなど

 

３，化学的ストレス

薬、栄養の過不足、タバコ、アルコール、大気汚染物質、

サプリメント、食品添加物など外から身体に入れるもの

 

４，環境的ストレス

暑さ・寒さや１日の中での気温差(日内変動)、湿度・乾燥、

そこにいることで受ける外部環境からのストレス

ここ最近はニュース番組でも日内変動における自律神経への負担を

呼びかけるコーナーが放送されたりしています。

 

 

このような４つのストレスが複合的に重なり、身体に影響を及ぼします。

そして身体に不調となって現れてくるのです。

 

大変なところは、そのストレスの感じ方も人それぞれなので、

どのストレスを感じて不調が起きているのか、

それを見極めてその方に合った施術・アドバイスをすることが

とても重要になります。

 

また、お身体を整えて良い状態になったとしても、

そのストレスを減らす・対処法を考える必要もあります。