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いつも当院blogをご覧いただきありがとうございます😊

こはく整体の中津です。

 

突然ですが、皆さんは

「頭蓋骨が呼吸している」

と聞いて、どんなイメージを持たれますか？
「えっ？頭って呼吸するの？」 「肺じゃなくて、頭が呼吸するってどういうこと？」

そう思われた方も多いかもしれません。でも実は、私たちの体には「一次呼吸（いちじこきゅう）」と呼ばれる、もう一つの“呼吸”が存在しているのです。

 

 

🌬️ 一次呼吸とは何か？

私たちが普段意識している呼吸、つまり肺を使った呼吸は「二次呼吸」と呼ばれます。それに対して「一次呼吸」とは、頭蓋骨・脊柱・仙骨を中心に、体全体がリズミカルに“開いたり閉じたり”する微細な動きのことを指します。
この動きは、脳と脊髄を包む「硬膜（こうまく）」という膜の中を流れる「脳脊髄液（のうせきずいえき）」の循環と深く関係しています。脳脊髄液は、脳や神経に栄養を届け、老廃物を排出し、外部からの衝撃を和らげるという、まさに“命の水”とも言える存在です。
そしてこの脳脊髄液の循環を促すポンプのような役割を果たしているのが、頭蓋骨のわずかな動き＝一次呼吸なのです。

 

🧩 頭蓋骨は「動かない骨」ではない

「頭蓋骨って一枚岩じゃないの？」と思われる方も多いですが、実は頭蓋骨は23個（15種類）の骨がパズルのように組み合わさってできています。それぞれの骨は「縫合（ほうごう）」と呼ばれるギザギザの継ぎ目でつながっており、わずかに動く余地があるのです。
この微細な動きがスムーズであることが、脳脊髄液の循環、つまり一次呼吸の健全さに直結します。

 

🌀 一次呼吸が乱れるとどうなるのか？

現代人は、ストレス・姿勢不良・スマホやPCの長時間使用などにより、頭蓋骨や仙骨の動きが制限されがちです。すると脳脊髄液の流れが滞り、自律神経のバランスが崩れたり、慢性的な疲労感・頭痛・不眠・集中力の低下など、さまざまな不調が現れることがあります。
特に、仙骨の可動性が失われると、背骨全体のしなやかさが失われ、一次呼吸の波が全身に伝わらなくなってしまいます。

 

👐 こはく整体でできること 〜頭蓋骨の呼吸を整える〜

こはく整体では、頭蓋骨や仙骨の微細な動きを丁寧に感じ取りながら、優しいタッチで調整を行います。頭を強く圧したりなどはせず、優しくそっと触れるような繊細なアプローチです。

施術中、患者さまが深いリラックス状態に入り、自然と眠ってしまうことも少なくありません。それは、一次呼吸が整い、脳と神経が本来のリズムを取り戻し始めたサインでもあります。

 

🌱 「呼吸する頭」で、心と体を整える〜

一次呼吸は、私たちがこの世に生まれる前、母胎の中にいるときから始まっている、最も原初的な生命のリズムです。そのリズムが整うことで、体は本来の自己治癒力を発揮し、心も穏やかに整っていきます。
「最近、なんとなく疲れが抜けない」

「頭が重い、スッキリしない」

「眠りが浅くて困っている」

そんな方は、ぜひ一度「頭の調整」を受けてみてください。
こはく整体では、あなたの“内なるリズム”を取り戻すお手伝いをします。

 

 

Instagramにて頭の施術動画を公開しておりますので、ぜひ参考にしてください😊

↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓　動画URL　↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓

https://www.instagram.com/reel/DDZK9pFpSHe/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA==

 

こはく整体　中津